• COVID19,  Korona virus

    Kako sačuvati mentalno i fizičko zdravlje u doba COVID19 virusa?

    Poslednjih nekoliko nedelja naši životi su se promenili iz korena.  Od kako je došlo do pandemije korona virusa puno ljudi je uplašeno, anksiozno, usamljeno i strepi od neizvesnosti.  Na žalost, izolovanost od ljudi nam dodatno odmaže situaciju jer smo mi prvenstveno socijalna bića. Puno toga je van naše kontrole (zar to nije uvek istina?) ali još uvek ima dosta toga što možemo i treba da kontrolišemo.  Verujem da sada, više nego ikada, ne treba da zauzmemo stav žrtve, nesposobnosti i slabosti. Mislim da treba da se usresredimo na očuvanje našeg mentalnog i fizičkog zdravlja kako bismo mogli iz ove krize da izadjemo u najboljoj mogućoj formi.   Dominantna emocija kada se…

    Comments Off on Kako sačuvati mentalno i fizičko zdravlje u doba COVID19 virusa?